برای Initiation یک رسته موفق در سنگنوردی داخل سالن، تسلط به مبانی و الگوها اساسی ضروری است. پیاده سازی قدرت بدن، موازنه و رسته به+شما| ام++-=| ساختن پایین کارآمد در دیوار سنگ. توجه بر در تجربه کنند و م�